こばとの日記｜さいたま市緑区の小児歯科・矯正歯科「こばとこどものはいしゃさん」

歯並びだけじゃない！「噛む力」を育てることが小児矯正で大切な理由
こんにちは！さいたま市緑区の小児歯科・矯正歯科「こばとこどものはいしゃさん」、院長の長嶺真理絵です。
今回は「歯並びだけじゃない！『噛む力』を育てることが小児矯正で大切な理由」について書いていきます。

• 1. 「噛む力」と歯並びには深い関係があります
• 2. なぜ噛む力が弱くなるのでしょう？
• 3. 噛む力を育てることが小児矯正で重要な理由
• 4. 食育も歯並びづくりの大切な一歩
• 5. 当院が取り組む口腔育成とMFT
• 6. ご家庭でできる「噛む力」を育てる習慣
• 7. まとめ

1. 「噛む力」と歯並びには深い関係があります

「歯並びは遺伝だから仕方ない」と思われる方も多いのですが、実は毎日の「噛む力」も歯並びの成長に大きく関係しています。

子どもの顎は、食事でしっかり噛む刺激を受けながら成長していきます。噛む回数や噛む力が不足すると、顎の発達が十分に進まず、永久歯がきれいに並ぶためのスペースが足りなくなってしまうことがあります。

その結果、

• 歯がガタガタに並ぶ
• 出っ歯になりやすい
• 噛み合わせが悪くなる

などの歯並びにつながることがあります。

2. なぜ噛む力が弱くなるのでしょう？

近年のお子さんは、昔に比べて噛む回数が減っていると言われています。

その理由として、

• 柔らかい食べ物を食べる機会が増えた
• 短時間で食事を済ませることが多い
• 丸飲みするクセがある
• 口呼吸になっている
• 舌やお口の筋肉が十分に使えていない

などが挙げられます。

これらは顎の発達だけでなく、口腔機能の発達にも影響を与えるため、早めに気づいて改善することが大切です。

3. 噛む力を育てることが小児矯正で重要な理由

小児矯正では、顎の成長を利用しながら歯並びを整えていきます。

しかし、歯だけを動かしても、お口の使い方が変わらなければ理想的な歯並びを維持することが難しい場合があります。

そのため当院では、

• しっかり噛めること
• 正しい舌の位置
• 鼻呼吸
• 正しい飲み込み方

を重視した小児矯正を行っています。

4. 食育も歯並びづくりの大切な一歩

「何を食べるか」だけではなく、「どのように食べるか」も歯並びには大きく関係しています。

例えば、

• よく噛める食材を取り入れる
• 一口の量を多くしすぎない
• 左右均等に噛む
• 姿勢を整えて食事をする

このような習慣は、顎やお口の筋肉の発達を促すことにつながります。

当院では、管理栄養士による食育指導も行い、ご家庭でも実践しやすいアドバイスをお伝えしています。

5. 当院が取り組む口腔育成とMFT

こばとこどものはいしゃさんでは、歯並びだけではなく、お口の機能を育てる「口腔育成」を大切にしています。

当院にはMFT（口腔筋機能療法）専用ルームを完備しており、

• 舌のトレーニング
• 唇のトレーニング
• 飲み込み方の練習
• 鼻呼吸のサポート

など、お子さん一人ひとりに合わせたトレーニングを行っています。

詳しくは口腔育成ページもぜひご覧ください。

6. ご家庭でできる「噛む力」を育てる習慣

毎日の生活の中でも、「噛む力」を育てることはできます。

• 食事の時間をしっかり確保する
• よく噛める食材を取り入れる
• 姿勢を整えて食べる
• テレビや動画を見ながら食べることを減らす
• 一口30回を目安によく噛む習慣をつける

こうした積み重ねが、お口の健やかな成長につながっていきます。

7. まとめ

「歯並びが気になる」「噛むのが苦手そう」「食べるのに時間がかかる」など、お子さんのお口のことで気になることはありませんか？

当院では、歯並びだけではなく、お子さんのお口の機能や成長を総合的にサポートしています。小児矯正をご検討中の方はもちろん、お口の使い方や食べ方が気になる方も、ぜひ一度ご相談ください。

小児矯正について詳しく見る
口腔育成について詳しく見る
食育指導について詳しく見る
初めての方はこちら
医院紹介はこちら

こばとこどものはいしゃさん
院長　長嶺 真理絵
保育士資格保有
日本顎咬合学会所属
日本小児歯科学会所属