こばとの日記｜さいたま市緑区の小児歯科・矯正歯科「こばとこどものはいしゃさん」

こんにちは！さいたま市緑区の小児歯科・矯正歯科「こばとこどものはいしゃさん」、院長の長嶺 真理絵です。

今回は「子どもの歯並びを整えるMFTとは？口呼吸や舌のクセを改善するお口のトレーニング」について書いていきます😊

 

「子どもの歯並びが少し気になる…」
「いつも口がぽかんと開いている」
「鼻ではなく口で呼吸しているような気がする」
「舌を前に出すクセがあるけれど大丈夫？」

 

このようなお子さまのお口の様子を見て、「矯正が必要なのかな？」と心配になる保護者の方も多いのではないでしょうか。

 

実は、子どもの歯並びを考えるときには、歯そのものだけではなく、舌・唇・頬などのお口周りの筋肉がどのように働いているかも大切です🌱

 

そこで今回は、子どものお口の機能を整える「MFT（口腔筋機能療法）」について、できるだけわかりやすくお話しします🦷✨

 

 

 

 

 

📖目次

• ① MFTとは？子どものお口を整えるトレーニング
• ② 舌の位置と歯並びにはどんな関係がある？
• ③ 「お口ぽかん」や口呼吸が気になる理由
• ④ こんな様子があったらお口の機能をチェックしてみましょう
• ⑤ MFTではどんなことをするの？
• ⑥ 小児矯正とMFTを一緒に考える理由
• ⑦ こばとこどものはいしゃさんのMFT・口腔育成
• ⑧ まとめ

① MFTとは？子どものお口を整えるトレーニング🦷🌱

MFTとは「Myofunctional Therapy（マイオファンクショナルセラピー）」の略で、日本語では口腔筋機能療法と呼ばれています。

 

少し難しい名前ですが、簡単にいうと、舌・唇・頬など、お口の周りの筋肉を正しく使えるようにトレーニングする方法です😊

 

私たちは普段、意識せずに「呼吸する」「飲み込む」「話す」「噛む」といった動作をしています。

 

これらは当たり前のように感じますが、実は舌や唇、頬の筋肉が協力して働くことでできています。

 

例えば、舌がいつも下の方にある、唇を閉じるのが苦手、飲み込むときに舌が前に出るといったクセがあると、お口の周りに余計な力がかかってしまうことがあります。

 

もちろん、歯並びには遺伝や顎の大きさなど、さまざまな要因があります。

 

そのためMFTを行えば必ず歯並びがきれいになる、というものではありません。しかし、お口の使い方を見直し、正しい機能を身につけることは、成長期のお子さまにとって大切な取り組みのひとつです✨

 

当院では、こうした考え方を大切にした口腔育成にも力を入れています。

 

 

 

② 舌の位置と歯並びにはどんな関係がある？👅🦷

MFTを理解するうえで、とても大切なのが「舌の位置」です。

普段リラックスしているとき、舌はどこにありますか？

実は、正しい舌の位置には目安があります。

一方で、舌がいつも下に落ちていたり、前歯を押すような位置にあったりすると、歯並びや噛み合わせに影響する場合があります。

特に、飲み込むときに舌を前に突き出すような動きがある場合は、「舌突出癖」と呼ばれることがあります。

こうしたクセが長く続いている場合には、歯並びだけでなく、お口の使い方そのものを確認することが大切です🌷

 

「うちの子の舌の位置は大丈夫かな？」と気になったら、歯科医院で一度チェックしてもらうのもおすすめです。

 

 

 

 

③ 「お口ぽかん」や口呼吸が気になる理由😮‍💨

お子さまがテレビを見ているときや遊んでいるときに、口がぽかんと開いていませんか？

「いつものことだから」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、普段から口が開いている状態が続いている場合は、お口の機能を確認してみることが大切です。

 

本来、安静時は唇を自然に閉じて、鼻で呼吸することが基本です。

 

口呼吸が続くと、お口の中が乾燥しやすくなったり、舌の位置が下がったりすることがあります。

 

また、口呼吸の背景には、鼻づまりやアレルギー、扁桃・アデノイドなど、歯科だけでは判断できない原因が隠れている場合もあります。

 

当院では、歯並びだけでなく、お口の機能や成長全体を考えながらお子さまのお口を診ています。

 

 

 

④ こんな様子があったらお口の機能をチェックしてみましょう👀

 

お子さまのお口を観察すると、日常生活の中にもいくつかのサインがあります。

• 😮 いつも口がぽかんと開いている
• 👅 舌が下に落ちているように見える
• 👄 唇を閉じるのが苦手
• 😴 寝ているときに口が開いている
• 🍚 食べ物を噛む回数が少ない
• 🥤 飲み込むときに舌が前に出る
• 🦷 前歯の歯並びや噛み合わせが気になる
• 💨 口呼吸をしていることが多い

もちろん、これらがひとつ当てはまったからといって、必ずMFTが必要というわけではありません。

 

大切なのは、「お子さまのお口がどのように使われているのか」を知ることです😊

 

気になることがあれば、まずは小児歯科で相談してみてください。

 

 

 

⑤ MFTではどんなことをするの？👄✨

「MFTって難しいトレーニングなの？」と思われるかもしれません。

実際には、お子さまの年齢やお口の状態に合わせて、舌や唇を正しく動かす練習、正しい姿勢や飲み込み方を意識する練習などを行います。

 

例えば、舌を正しい位置に置く練習や、唇をしっかり閉じる練習などがあります。

 

一人ひとりのお口の状態は違うため、同じトレーニングを全員に行うわけではありません。

MFTは一度行ったら終わり、というものではありません。

毎日の生活の中で少しずつ意識し、正しいお口の使い方を身につけていくことが大切です🌱

⑥ 小児矯正とMFTを一緒に考える理由🦷🌱

子どもの歯並びが気になると、「矯正装置をつければきれいになるのでは？」と思う方も多いと思います。

 

もちろん、歯並びを整えるために矯正治療が必要になることはあります。

ただし、歯をきれいな位置に並べることだけでなく、その歯並びを支えるお口の機能にも目を向けることが大切です。

 

例えば、歯を並べる治療をしても、舌で前歯を押すクセや口呼吸などが残っていれば、お口の環境を整えるための継続的なサポートが必要になる場合があります。

 

そのため当院では、小児矯正を考える際にも、歯並びだけでなく、舌・唇・呼吸・姿勢・食べ方などを総合的に見ています😊

お子さまの歯並びについて気になる方は、小児矯正についてもぜひご覧ください。

⑦ こばとこどものはいしゃさんのMFT・口腔育成🌷

こばとこどものはいしゃさんでは、MFTを行うための専用ルームをご用意しています✨

落ち着いた環境の中で、お子さま一人ひとりのお口の状態を確認しながら、無理なくトレーニングに取り組めるようにしています。

 

また、当院には口育士資格を持つ管理栄養士・保育士がおり、お口の機能だけではなく、食べることや日々の生活も含めてお子さまの成長をサポートしています🍙🌱

 

「歯並び」というと歯だけの問題に感じるかもしれません。

 

でも、子どものお口は、食べる・話す・呼吸する・飲み込むといったさまざまな機能が関係しています。

だからこそ当院では、歯だけを見るのではなく、お子さまの成長全体を大切にしています。

 

食生活について気になる方には、管理栄養士による食育指導も行っています😊

「MFTが必要なのかな？」と迷われている方も、まずはお気軽にご相談ください。

⑧ まとめ🌈

 

 

「うちの子、口がいつも開いているけれど大丈夫かな？」
「舌の位置が気になる…」
「歯並びが悪くなる前に何かできることはないかな？」

そんな小さな疑問でも大丈夫です😊

 

お子さまのお口の状態を一緒に確認しながら、今できることを考えていきましょう。

 

こばとこどものはいしゃさん
院長 長嶺 真理絵
保育士資格保有
日本顎咬合学会所属
日本小児歯科学会所属